Egészség
Hogyan támogatható az alakformáló edzés?
Alakformáló edzés
Aki olyan sportot vagy edzéstervet választ magának, ahol a kevés testtömeg, a jó alak elérése a fő cél, fontos, hogy megfelelő étrend kiegészítővel és gondosan összeválogatott étrenddel támogassa a fizikai erőfeszítéseket. Az alakformáló edzés adott ponton túl már nem tud látványos eredményt hozni, ezért zsírégetők, vízhajtók használatára is szükség lehet. Olvasd tovább
Goji bogyó gyümölcsléként is fogyasztható
Goji bogyó
Olvasd tovább
A kínai hernyógomba olyan gyógygomba, amivel érdemes élnie annak, aki energizálni szeretné magát.
Kínai hernyógomba
Az ember fejlődés nem jár minden esetben együtt minőségi ugrással. Gondoljunk csak például a híres Concorde esetére! A világ leggyorsabb személyszállító gépe nem azért tűnt el, mert lett nála jobb megoldás, hanem mert drága és veszélyes volt a repülő. A kínai hernyógomba esetében semmi ilyesmit nem lehet felhozni, ám azt mindenképpen, hogy ma sokkal egyszerűbb egy laborban összedobni valamilyen képlet alapján egy új gyógyszert, mintsem visszatalálni a múlthoz, s megnézni, hogy ami akkoriban működött, az vajon miért működött. A gyógyszerek vezérelte modern világunkban a kínai hernyógomba ismeretlen dolog, így nem árt pár szóban bemutatni, hogy miről is van itt szó: jóindulatú daganat. Nos, a kínai hernyógomba olyan gyógygomba, Olvasd tovább
A méhpempő kincs a kaptárból
Méhpempő
Olvasd tovább
Az infraszauna általános jellemzői
infraszauna felfűtési ideje
Olvasd tovább
Méhpempő az egészséges táplálkozásért
Méhpempő az egészséges táplálkozásért
Az emberiséget már hosszú évek óta foglalkoztatja az a kérdés, hogy mi a hosszú élet titka. Sokan sokféleképpen látják, egyesek az egészséges táplálkozásra, rendszeres testmozgásra esküsznek, mások a stressz-mentes életmódban, meditációban látják a választ. Az viszont vitathatatlan, hogy a méhpempő, amit még az 1960-as években fedeztek fel, hihetetlen vitalizáló hatással bír. A friss méhpempő az a bizonyos anyag, amit a fiatal dolgozók termelnek a lárváknak, de csak a királynő az, aki egész életén át fogyasztja.
Olvasd tovább
Ezért jó a Nordic Walking edzés
Nordic Walking edzés
A rohanó hétköznapokban gyakran hajlamosak vagyunk arra, hogy elfelejtsük a testünknek és lelkünknek egyaránt szüksége van a megfelelő minőségű és mennyiségű kikapcsolódásra. Ha ezt huzamosabb időn keresztül mellőzzük, akkor gyorsan tapasztalni fogjuk a negatívumokat, ami a fáradékonyság és rossz közérzet. Mindehhez szorosan kapcsolódik a Nordic Walking edzés, mint megoldás. Vannak, akik már kipróbáltak sokféle mozgásformát, de egyik sem nyerte el igazán tetszésüket. Egyesek pedig nem tudnak egyszerűen más sportot űzni.
Az északi sportos gyaloglás csodálatos a maga nemében. Természetesen ezt csak egy Nordic Walking edzés keretében tapasztalhatjuk meg igazán. Minden megvan ebben, amire csak szükségünk lehet. Kellemes társaság és a természet közelsége. A megfelelő technikák elsajátítását követően a Nordic Walking edzés elhozza azt az a hatást, amit várunk tőle. Teljesen szabadnak és könnyednek fogjuk magunkat érezni. Remekül megmozgatja izmainkat és segít a gondolatokat is helyrerakni a fejünkben. Olvasd tovább
A foam roller tökéletes a relaxáláshoz
Foam roller
Ön is szeretne szert tenni egy olyan sporteszközre, amelyik több funkcióval rendelkezik és kis helyen is elfér? A foam roller, közismertebb nevén masszázs henger, pontosan a már említett kategóriába tartozik, hiszen 4 különböző bordázott masszírozó felülettel rendelkezik, amelyek a technológiának köszönhetően, különböző masszázsélményben részesítik a felhasználót.
A mai rohanó világban nagyon nehéz időt szakítani magunkra, a család és a munka mellett, viszont a nehéz, fárasztó nap vagy a kimerítő edzést követően, mindenkinek jólesne egy kis törődés, ami masszázs formájában valósulhat meg a legcélszerűbben. A foam roller pont ezért tökéletes választás, hiszen bárki az otthona kényelmében is élvezheti a wellness-hangulatot. A henger roppant strapabíró, ami zárt cellás felületének köszönhető, így sokáig megőrzi ruganyos formáját, nem deformálódik el könnyen. Olvasd tovább
Sokat segít a gyulladáscsökkentő tea
Gyulladáscsökkentő tea
Eléggé eltávolodtunk a természettől és ennek megvannak a maga negatív hatásai. A nem megfelelően támogatott immunrendszer könnyedén különböző betegségek áldozatául válhat, amelyek aztán komolyabb egészségügyi kockázatot is jelenthetnek. Érdemes elkerülni a problémákat, ha van erre mód. Létezik sok jó hatással bíró gyulladáscsökkentő tea, amelyek megelőzés gyanánt is rendszeresen fogyaszthatóak. Olvasd tovább
Sokoldalú élelmiszer a gersli
Gersli
Az ember gyakran csak halad előre a mindennapokban, hogy elérjen valamit. Ha van egy kitűzött cél, akkor semmi más nem fontos, csakis az. Ez azonban nem mindig előnyös, főként akkor, ha figyelmen kívül hagyunk olyan szempontokat, akár az egészség. Sajnos, megesik, hogy kisebb gondunk is nagyobb a kiegyensúlyozott táplálkozásnál, de ennek meglesz aztán a böjtje. A rendszeres, hazánkban is termesztett gersli fogyasztása azonban mérsékelheti a tápanyagokban szegény élelmiszerek negatív hatását.
Nem mindenkinek álma azonban a gersli, más néven árpagyöngy elkészítése. El kell döntenünk, hogy feladjuk a megítélésünket egy étellel kapcsolatban, és már csak azért is elfogyasztjuk, hogy erőnlétünket javítsuk vele, vagy inkább maradunk az elképzelésünknél, amivel elszalasszuk, hogy számos hasznos ásványi anyaggal, vitaminnal töltsük fel szervezetünket.