Nem hivatalos oldal

edzés előtti bemelegítő krém

Edzés előtti bemelegítő krém gyógynövény kivonatokkal

Edzés előtti bemelegítő krém

A sportsérülések jelentős részét az okozza, hogy a sportolók nem melegítenek be mielőtt a pályára lépnek. A hideg, merev izmokat fel kell készíteni a terhelésre. Ebben segítségünkre lesz az edzés előtti bemelegítő krém is. Természetesen ez nem helyettesítheti a nyújtó és pulzusszámot növelő gyakorlatokat, csupán hatékonyabbá teszi a bemelegítést. Nyugalmi állapotban vagy csekély megterhelés esetén, az izmok hidegek, merevek.

Ha így kezdünk el edzeni, akkor a hirtelen megterhelés komoly problémákat okozhat. Izomhúzódás, izomgörcs, sőt, akár izomszakadás is előfordulhat ilyen esetben. Az izomláz kialakulásának is kisebb az esélye, ha alaposan felkészítjük az izmokat a terhelésre. Az edzés előtti bemelegítő krém ellazítja az izmokat és vérbőséget okoz a kezelt területeken. A fokozott keringés pedig friss, oxigénben és tápanyagban gazdag vért szállít az izmokhoz, ezáltal nem fog gondot okozni a megerőltető munka, hiszen el lesznek látva energiával bőven és kisebb eséllyel következik be valamilyen komolyabb sérülés. Olvasd tovább