A C-vitamin a mindennapok csodaszere
A szervezet élettani működéséhez mindenképp nélkülözhetetlenek a vitaminok. Az immunerősítés C-vitamin kúra 1000 mg-os C-vitaminnal nagyon fontos feladat. Sajnos, az emberi szervezet az előállítására nem képes, ezért táplálék útján kell azt bevinni. A C-vitamin antioxidáns hatással rendelkezik, a szabad gyökök semlegesítésében részt vesz, valamint az öregedési folyamatok lassításában is nagy szerepe van.
Segíti a csontok és az inak fejlődését. A másik neve az aszkorbinsav. Önmagában vagy esetleg multivitamin formájában világszerte a legtöbbet fogyasztott vitaminbomba. A természetes C-vitamin nagyon sokféle gyümölcsben, illetve zöldségben megtalálható. Gyümölcs formájában a citrusfélékben, míg a zöldségeknél a paradicsomban, a paprikában, burgonyában és sok másban van jelen.
C-vitamin tabletta nagyobb mennyiségben a dohányosoknál, sportolóknál, terhességnél, illetve szoptatásnál ajánlott. Mivel a szervezet nem tudja sokáig tárolni, ezért fontos, hogy folyamatosan pótolni tudja. 1000 mg C-vitamin fogyasztása influenzás megbetegedéseknél, legyengült immunrendszernél szükséges.
